Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., kitabı "ANTİENFLAMATUAR BESLENME REHBERİ-Zehirsiz Beslenme"de Antienflamatuar Diyetin Kurallarını açıkladı.
Son zamanlarda özellikle sporcular ve kas yapmak isteyen kişilerin çok sık tükettiği bir besin olan protein tozu aslında tehlike saçıyor.
Sağlıklı ve dengeli beslenmek yalnızca kilo verenlerin değil her bireyin beslenmesi gereken bir beslenme tipidir.Peki sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır?
Son yıllarda gelişen teknolojiyle gıdaların içerisine eklenen ek maddeler aslında bizim bağırsak floramızı bozuyor ve vücudumuza birçok alerjen maddenin girmesine neden oluyor.
Diyetisyen Büşra Pehlivan ideal kilonuzu hesaplama yönteminizi ve ideal kilonuza ulaşmak için yapmanız gerekenleri açıkladı.
Bilim insanları kişilerin kan grubuna özgü bazı özellikler taşıdığını ve buna göre diyet yapmalarının uygun olduğunu açıkladı. İşte B rh negatif ve pozitif kan grubu için sağlıklı diyet...
Son yılların trendlerinden biri olan kan grubu diyetleri gün geçtikçe artmaya devam ediyor. İşte gün geçtikçe popüler olan o diyet...
Tamamlayıcı Tıp ve Nöralterapi alanında Türkiye'nin öncü doktorlarından biri olan Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. yemekten hemen sonra çay içmenin zararlarına değindi.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., sağlıklı ve dengeli beslenmenin sırları hakkında bir yazı paylaştı.
Özellikle son yıllarda oldukça popüler olan kan grubuna göre beslenme diyeti 4 temel kan grubuna göre yapılır. Peki kan grubuna göre beslenme diyeti nedir?
Yetersiz ya da dengesiz beslenmeyle besin eksikliği ortaya çıkar. Peki besin eksikliği nasıl anlaşılır?
Araştırmalar kişilerin özellikle kış aylarında daha da çok abur cubur yemeye yöneldiklerini açıklıyor. Peki abur cuburdan uzak durmak için neler yapılmalı?
Beslenmenin önemli bir bölümünü oluşturan içecekler sağlımıza da karar veriyor. Tükettiğimiz içecekler de vücudumuza zarar verebiliyor. İşte gazlı içeceklerin vücudumuza verdiği zararlar...
Sabah kahvaltılarındaki reçelden tutun yemeklerden sonra tükettiğimiz tatlıya kadar şekerli besin tüketiyoruz. Peki şekerin insan vücuduna zararı nedir?
Pancar hem rengiyle iştahımızı açan hem de lezzetiyle sofralarımızı süsleyen bir besin. Peki pancarın yararları nelerdir?
Türk mutfağında önemli bir yere sahip baharatlardan biri olan kekik neredeyse her yemeğimizi süslüyor. Peki kekiğin sağlığa faydaları nelerdir?
Ödem dokularda aşırı sıvı birikmesiyle oluşan şişliklerdir. Ödem en çok bacak, ayak, kollar ve ellerde görülmektedir.
Çinko vücudumuzda 70'ten fazla enzimin yapısında yer alan bir mineraldir. Peki çinko eksikliğinde ya da fazlalığında hangi hastalıklar ortaya çıkar?
Bağırsak florasının bozulması sonucunda bazı besinlere karşı hassasiyet görülebilir. Özellikle bazı besinler duyarlılığa en açık olan besinlerdir. Peki en sık hangi besinlere karşı hassasiyet görülür?
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., Natural Health News- NHN için beslenme üzerine bir yazı yazdı.
Diyetisyen Büşra Pehlivan, Natural Health News- NHN için kabızlıkta beslenmenin nasıl olması gerektiğini açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., Oda TV'de beslenmenin bağışıklık sistemi üzerine bir yazı yazdı.
Büşra Pehlivan, NHN için lifli gıda tüketiminin önemini anlatan bir yazı yazdı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D. Oda TV'de yazdığı köşe yazısında beslenmede yapılan hataları ele aldı.
Diyetisyen Büşra Pehlivan, NHN için aç kalmadan zayıflamanın yollarını açıkladı. İşte Büşra Pehlivan'ın o yazısı...
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D.; ODA TV'deki köşe yazısında depresyona karşı doğal tedavi yöntemlerini ele aldı.
Vitamin C, suda eriyen bir vitamin türüdür. C vitamini özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinir. Peki hangi besinlerde C vitamini var?
Diyetisyen Büşra Pehlivan sizler için kilo vermek isteyen kişilerin tüketmesi gereken besinleri sizler için açıkladı. İşte o besinler...
Kabızlık özellikle lif ve posadan fakir gıdalar tüketildiğinde ortaya çıkar. Peki kabızlığa ne iyi gelir?
Yağlı tohumlardan biri olarak görülen badem aslında fitoterapiyle bazı hastalıkların tedavisinde kullanılan bir şifa deposu. İşte bademin ve badem yağının yararları...
Diyetisyen Büşra Pehlivan, hastaları tarafından sıkça sorulan 'Zayıflamak için 3 ana öğün 3 ara öğün şeklinde mi beslenilmeli?' sorusuna yanıt verdi. İşte Büşra Pehlivan'ın o açıklaması...
Doğru beslenme bizi pek çok hastalıktan korur. Yanlış beslenme ise bizim bağışıklık sistemimizi yıkan en önemli etkenlerden biridir.
Dr. Mehmet Ali Elmacıoğlu, beslenmenin ağrı üzerindeki etkilerini sizler için anlatarak ağrı giderici besinleri açıkladı.
Diyetisyen Büşra Pehlivan, NHN için bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. Oda TV'de yazdığı köşe yazısında uzak durmamız gereken besinleri sıraladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. Oda TV'de yazdığı köşe yazısında beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini ele aldı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. Oda TV'de yazdığı köşe yazısında akşam yemeğini iptal konseptini ele aldı. İşte Hüseyin Nazlıkul'un o yazısı...
Dr. Hüseyin Nazlikul, gastritin tedavisi ve doğru beslenme yöntemi hakkında bilgiler verdi.
Her yaştan insanın severek tükettiği süt sanıldığı kadar da yararlı olmayabilir. İşte nedeni...
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. Oda TV'de yazdığı köşe yazısında gıda intoleransını ele aldı.
Çölyak bir sindirim sistemi hastalığıdır. Bu hasara buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahılların içerisinde bulunan guluten isimli bir protein neden olmaktadır. Peki çölyak hastaları neleri tüketebilir?
Kişiler kan gruplarına göre bazı sindirim özellikleri taşır ve buna göre diyet yapar. İşte AB rh pozitif ve negatif kan grubunun rahat sindirebileceği ve sindiremeyeceği besinler...
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "100 Yıl Yaşamak Mümkün" adlı kitabında Keten bitkisinin faydalarını anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı kitabı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında, hazımsızlığa yol açan yanlışları ve tedavisi için neler yapılması gerektiğini anlattı.
Üzgünlük, kızgınlık, yalnızlık, stres veya heyecan duyguları genellikle yemekle hafifletilmeye çalışılır.
Rengiyle iştah açan ve soğuk havaların vazgeçilmezi olan balkabağı içerisinde bulundurduğu bol vitaminle de pek çok hastalığa iyi geliyor.
5-10 bin yıldır gıda olarak da kullanılan keten bitkisinin, etkili bir gençlik, sağlık ve güzellik kaynağı olduğu biliniyor
Sebze ve meyvelerin renklerinden, hangi hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu anlaşılabiliyor. Peki hangi renk neye iyi geliyor biliyor musunuz? Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Neden Yanlış Yaşıyoruz" kitabında açıkladı...
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. ve Dr. Tijen Acarkan, yazdıkları "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında kan gruplarına göre nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı.
Yemekleri fazla kaynatmaktan ve kızartmaktan kaçının diyen Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Duygusal Beyin Bağırsak" kitabında yemekleri hazırlarken yapılması gerekenleri anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. ve Dr. Tijen Acarkan'ın yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı" kitabında kan grubuna uygun diyetleri paylaştı. İşte A kan grubuna göre sağlıklı diyet
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Detoksu Keşfet" kitabında Terenin faydalarını anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlikul ve Dr. Tijen Acarkan'ın yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı" kitabında kan grubuna uygun diyetleri paylaştı. İşte B kan grubuna göre sağlıklı diyet
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Detoksu Keşfet" kitabında Brokolinin faydalarını anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı" kitabında kan grubuna uygun diyetleri paylaştı. İşte AB kan grubuna göre sağlıklı diyet
Dr. Hüseyin Nazlikul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı" kitabında kan grubuna uygun diyetleri paylaştı. İşte 0 kan grubuna göre sağlıklı diyet
Elma diyeti; diyare yani halk arasında bilinen ismiyle ishale iyi gelen bir diyet türüdür. İshal olan kişilerin sıkça uyguladığı diyet günümüzde çok yaygın olarak yapılmaktadır. Peki elma diyeti nasıl yapılır?
Yemeklerimizin vazgeçilmezi, salatalarımızın olmazsa olmazı domates aslında birçok hastalığa iyi geliyor. Peki domatesin yararları nelerdir? Domates nelere iyi geliyor?
Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar, iki elma yerseniz kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Duygusal Beyin: Bağırsak" kitabında beslenme alışkanlıkları hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Halk arasında sıcak su içmenin kilo verdirdiğine dair bir iddia dolaşmakta. Peki sıcak su gerçekten de kilo verdirir mi?
Dr. Hüseyin Nazlikul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı çok satan kitabı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında Glutensiz diyet yapması gereken kişilerin neler yiyebileceğini açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D.; sizler için bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğru beslenme konusunu ele aldı. İşte Hüseyin Nazlıkul'un o yazısı...
Detoks vücudumuzdaki toksinlerden arınmak için kullandığımız biy öntem. Peki detoks yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
Yararlı olduğu için her yaştan insanın severek tükettiği süt, sanıldığı kadar da yararlı olmayabilir. İşte nedeni...
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "100 Yıl Yaşamak Mümkün - Anti Aging Kılavuzu" kitabında sağlıklı bir yaşam için beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Detoksu Keşfet" kitabında ıspanağın iyi geldiği hastalıkları anlattı.
Uzmanlara göre bazı yiyecekler erkeklerin cinsel isteğini artırıyor ve erkek hormonlarını çalıştırıyor. Peki nedir bu besinler? Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "100 Yıl Yaşamak Mümkün - Anti Aging Kılavuzu" kitabında açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Duygusal Beyin Bağırsak" kitabında doğru beslenmek için yapılması gerekenleri anlattı.
Üzüm, tanrıların sofralarından ve Sezar'ın mutfağından masalarınıza kadar uzanan ve faydaları saymakla bitmeyen meyvelerin başında gelir.
Dr. Hüseyin Nazlikul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında GDO'lu ürünlerden kaçınmak için yapılması gerekenleri açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, "Duygusal Beyin: Bağırsak" isimli kitabında posalı olmasına rağmen sindirilebilir besinleri açıkladı...
Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli beslenme temeldir diyen Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Unuttuğum Bedenim" isimli kitabında beslenmede dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler açıkladı...
Dr. Hüseyin Nazlikul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında açıkladı. İşte besin hassasiyetinin en sık görüldüğü besinler...
Şeker, günümüzde en çok tüketilen besin maddelerinden biri. Her gün çayımıza, kahvemize attığımız şekerler, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini bilmediğimiz paketli ürünlerde de şeker bulunuyor. Peki şekerin insan vücuduna zararı nedir?
Beslenme imkanları hiçbir zaman bugünkü kadar zengin olmamıştı.
Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Hayatı Keşfet Anti Aging Yaşam Kılavuzu" kitabında vejetaryenliğin türlerini açıkladı. İşte vejetaryenlik türleri...
Tam bir şifa deposu olan kerevizin faydaları saymakla bitmiyor... Peki nedir bu faydalar? Kereviz nelere iyi geliyor?
Dr. Hüseyin Nazlıkul, Odatv'de "Tartıya çıkmaktan korkanlar ne yapmalı" konulu bir yazı paylaştı. İşte o yazı...
Sağlıklı bir beden için asit ve baz metabolizmasının dengeli olması gerekir. Peki hangi besinler baziktir? İşte tüm alkali besinler...
Mineraller vücuda en az vitaminler kadar gereklidir. Mineral eksikliğinde de pek çok hastalık görülür. Peki mineraller hangi besinlerde bulunur?
Dr. Hüseyin Nazlikul, "Unuttuğum Bedenim" isimli kitabında Amerikan tarzı beslenmenin zararlarına dikkat çekerek şu açıklamalarda bulundu.
Detoks programı sürecinde neleri yemediğiniz, aslında neleri yediğinizden daha önemlidir!
Dr. Hüseyin Nazlikul, "ANTİENFLAMATUAR BESLENME REHBERİ" isimli kitabında pozitif beslenme alışkanlıkları kazanabilmeniz için yapmanız gerekenleri açıkladı.
Sabah kahvaltısında tükettiğimiz yumurtadan akşam yemeğinde tükettiğimiz ete kadar birçok besinde protein bulunuyor. Peki günlük hayatımızda proteini fazla tüketmek sağlıklı mı?
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "Unuttuğum Bedenim" isimli kitabında iştah açıcı besinlere yer verdi.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Unuttuğum Bedenim" kitabında domates'in likopen içeriğiyle kanser riskini azalttığını söyleyerek şu bilgileri paylaştı.
Düzenli olarak ve arada uygulanan sebze veya patates günü gibi arınma günleri sayesinde, mevcut asit yüklenmesi veya arada yenen ağır yemeklerin etkisi giderilebilir.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, Dr. Tijen Acarkan'la birlikte yazdığı kitabı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı - Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında Fruktoza karşı hassasiyetin nedenlerini anlattı.
Genetiği değiştirilmiş organizma anlamına gelen GDO toplumu sağlıksızlığa götüren teknolojik müdahalelerden biridir. GDO'lu gıdalardan uzak durun.
Neredeyse her yemeğe kattığımız, salatalarımıza eklediğimiz soğanlar Türk mutfağının olmazsa olmazlarından biridir.
Gut hastalarında pürin metabolizması bozuktur. Bu kişiler pürinden zengin olan besinleri tüketemezler. Peki pürinden zengin olan besinler nelerdir?
Dr. Hüseyin Nazlıkul, Dr. Tijen Acarkan ile birlikte yazdığı "Güzel, Mutlu ve Sağlıklı: Holistik Beslenmeyi Keşfet" kitabında Yeşil çayın yüksek antioksidan kaynağı olduğunu ve iştahı azalttığını söyleyerek şu açıklamaları yaptı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "ANTİENFLAMATUAR BESLENME REHBERİ-Zehirsiz Beslenme" Kitabında canlı su hakkında bilinmeyenleri anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Detoksu Keşfet" kitabında Ginseng'in vücut için faydalarını açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, peynir hakkında doğru bilinen yanlışları açıkladı. İşte o yanlışlar...
Soğuk algınlığını geçirmek için hepimiz nane ve limon kaynatmışızdır. Fakat nanenin bilmediğimiz pek çok faydası var. İşte nanenin yararları...
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "ANTİENFLAMATUAR BESLENME REHBERİ-Zehirsiz Beslenme" Kitabında Aralıklı Oruç Diyetleri hakkında açıklamalarda bulundu.
Vücudumuzun kendini tahrip etme özelliği olduğu gibi, savunma mekanizmalar ile kendini tedavi etme özelliği de bulunmaktadır.
Hangi gıdalara alerjiniz olduğunu kişisel deri testiyle anlayabilirsiniz! Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Duygusal Beyin: Bağırsak" isimli kitabında testi nasıl yapabileceğinizi açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "Duygusal Beyin: Bağırsak" isimli kitabında Omega 3 ve Omega 6'nın hangi besinlerde bulunduğunu ve hangi hastalıklar üzerinde olumlu etkileri olduğunu açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, "Neden Yanlış Yaşıyoruz" isimli kitabında, yüksek tansiyon ve diyabet şikayeti olan hastalara önerilen bir besin olan hurma hakkında bilgilendirme yaptı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Unuttuğum Bedenim" isimli kitabında Gıda İntoleransı ile Gıda Alerjisinin karıştırılmaması gerektiğini belirtti ve ikisi arasındaki önemli farkları açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Detoksu Keşfet" kitabında Patatesin bilinmeyen faydalarını anlattı.
Sağlıklı yaşamanın yollarını kitaplarında anlatan Dr. Hüseyin Nazlikul, "Duygusal Beyin: Bağırsak" kitabında açlık hissini bastırmak için 5 öneride bulundu. İşte o öneriler;
Türk insanlarının değişmez alışkanlıklarından biri de akşamdan ya da birkaç gün öncesinden kalan yemeği ısıtarak tekrar tüketmek. Peki yemekleri yeniden ısıtmak doğru mu?
Genellikle mide hastalarının yaptığı beyaz diyet mide mukozasını tahriş eden yiyecek ve içeceklerden uzak durularak yapılan bir diyettir. Peki beyaz diyet nasıl yapılır?
Her kahvaltı sofrasının olmazsa olmazı zeytin, lezzetli olmasının yanı sıra pek çok hastalığa da iyi geliyor. Peki zeytinin yararları nelerdir?
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "Unuttuğum Bedenim" isimli kitabında, Gut hastalarının nasıl beslenmeleri gerektiklerini anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., kitabı "ANTİENFLAMATUAR BESLENME REHBERİ-Zehirsiz Beslenme"de Tarçın'ın faydalarını anlattı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., badem yağı ve bademin yararlarını "Tamamlayıcı Tıp-Akupuntur" kitabında açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Detoksu Keşfet" kitabında Patlıcanın bilinmeyen faydalarını anlattı.
Aşırı et tüketiminin zararları bilimsel olarak kanıtlanmasına karşın, et endüstrisi çıkarları gereği; etin elzem bir besin maddesi olduğu yanlış inancını körüklemektedir.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Unuttuğum Bedenim" kitabında yorgunlukla mücadele etmenize yardımcı olacak besin ve takviyeleri açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Detoksu Keşfet" kitabında havucun faydalarını anlattı. İşte havucun sayısız faydaları :
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Nöralterapi - Başka Bir Tedavi Mümkün" kitabında alkali ve asit üreten besinler hakkında önemli bilgiler verdi.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "100 Yıl Yaşamak Mümkün" isimli kitabında sağlıklı bağırsak florası için yenmesi ve uzak durulması gereken besinleri açıkladı.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Neden Yanlış Yaşıyoruz" kitabında açıkladı. İşte kalp sağlığı için tüketilmesi gereken besinler ve faydaları..
Dr. Hüseyin Nazlikul, "100 Yıl Yaşamak Mümkün - Anti Aging Kılavuzu" kitabında bir günlük detoks diyeti listesini paylaştı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD. "ANTİENFLAMATUAR BESLENME REHBERİ-Zehirsiz Beslenme" kitabında bakliyatları tüketirken dikkat etmeniz gerekenleri açıkladı...
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., detoksu keşfet kitabında detoks üzerinde etkili olan besinleri paylaştı.
Dr. Hüseyin Nazlikul, M.D., PhD., "Detoksu Keşfet" kitabında enginarın faydalarını anlattı.
Pek çok insanın yaptığı diyetleri bıraktıktan sonra kilo aldığını görmekteyiz. Peki kalıcı olarak kilo vermenin sırrı nedir?
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için besinlerden yeteri kadar almamız gerekiyor. Peki günlük protein ihtiyacımız ne kadar?
Tuz yemeklerimizin olmazsa olmazı. Fakat fazla tuz tüketmek böbrek hastalıklarının başlamasına neden olabiliyor. Uzmanlar tuz tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söylüyor.
Özellikle glutensiz ve düşük kalorili olmasıyla diyet listelerinin vazgeçilmezi olan chia tohumu tok tutucu özelliğiyle de kilo vermeye yardımcı oluyor.
Sağlıklı bir beslenme programıyla pek çok hastalığı önlemek mümkün. Doğru yapılan beslenmeyle böbrek yetmezliği ya da diğer kronik böbrek hastalıklarından korunabilirsiniz. İşte böbrek hastalıklarından korunmanın yolları...
Vejetaryen tarzı beslenme son yıllarda ülkemizde ve dünyada git gide yaygınlaşan bir beslenme türü. Peki vejetaryenliğin türleri nelerdir?
Diyet yaparken en çok karşılaşılan sorun her kişiye verilen aynı listelerdir. Diyet ve sağlıklı beslenme programları kişiye özel olarak yapılmalıdır.
Ultra işlenmiş gıdalar arasında severek tükettiğimiz fast foodlar, konserveler, hazır gıdalar ve pek çok tükettiğimiz besin bulunuyor. Amerikalı araştırmacılar bunun kanser riskini artırdığını kanıtladı.
Özellikle kış aylarında alınan kilolar bahar ayları ve yaza kadar verilmeye çalışılır. Pek çok diyetisyen patlıcanın kilo vermeye yardımcı olduğunu söylemektedir. Peki patlıcan kilo verdirir mi?
Son yıllarda modern beslenmenin getirdiği Amerikan tarzı beslenme yöntemi obezite seviyesini artırdı. İnsanlar diyet yaparken kendilerini aç bırakmaya başladılar. Peki aç kalmadan nasıl zayıflanabilir?
Güzellik sektöründen gıda sektörüne kadar kullanılan keten tohumu ve keten yağı size hem güzellik getirirken hem de sağlıklı olmanızı sağlayacak. Peki keten tohumu ve keten yağının faydaları nelerdir?
Son yıllarda diyet ve sağlıklı yaşam listelerinin favori besini olan chia tohumu özellikle glutensiz olmasıyla da dikkat çekiyor. Peki chia tohumu zayıflatır mı?
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ana formülü günde 5 öğün sebze ve meyve tüketmekten geçer. Bazı meyveler bizim için şifa deposudur. Bunlardan bir tanesi de elma.